肥胖是百病之源--改變肥胖，首先要認(rèn)清體內(nèi)的激素...
有的人喝涼水都能胖，而有的人卻可以做到狂吃不胖，這是什么原因呢？
很多減肥的人士在減肥過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，就是過(guò)度關(guān)注食物的熱量（卡路里），認(rèn)為只要攝入的熱量小于消耗的熱量，脂肪就不會(huì)找上門(mén)。包括小編在內(nèi)，在每吃一種食物之前都會(huì)計(jì)算其熱量是多少，一天內(nèi)還可以再吃多少熱量，這無(wú)疑是讓人頭疼的一件事情...
實(shí)際上，人體作為地球上最精密最復(fù)雜的儀器，是不可能用一個(gè)熱量差公式就解釋得通的。你身上甩也甩不掉的脂肪，和你身體的內(nèi)環(huán)境息息相關(guān)。而決定這個(gè)內(nèi)環(huán)境的關(guān)鍵因素，就是各種各樣的激素。
與體重增加有關(guān)的激素
胰島素
胰島素可以說(shuō)是決定我們長(zhǎng)胖的最關(guān)鍵激素。當(dāng)你吃東西時(shí)，胰腺會(huì)分泌胰島素，幫助營(yíng)養(yǎng)成分迅速達(dá)到細(xì)胞內(nèi)部，并轉(zhuǎn)化成能量，以供身體消耗。胰島素也稱(chēng)為“脂肪合成素”，我們吃下的碳水化合物，正是通過(guò)大量的胰島素分泌，轉(zhuǎn)化成我們又怕又需要的脂肪。
決定胰島素分泌的，主要是碳水化合物。碳水化合物量越大、升糖速度越快，胰島素分泌就會(huì)越多。比如我們平時(shí)愛(ài)吃的甜點(diǎn)、餅干、冰激凌、可樂(lè)等，它們的含糖量極高，吃一點(diǎn)血糖就會(huì)飆升，于是胰腺就會(huì)大量釋放胰島素來(lái)給你降血糖，慢慢地，你的身材便會(huì)越來(lái)越臃腫。
更糟糕的是，如果胰島素總是大量分泌，細(xì)胞對(duì)其敏感性就會(huì)降低，久而久之，便會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗的現(xiàn)象，易導(dǎo)致代謝綜合征和2型糖尿病。
皮質(zhì)醇
也叫做壓力荷爾蒙。俗話說(shuō)喝水都會(huì)發(fā)胖，很大一部分原因就是皮質(zhì)醇過(guò)高，導(dǎo)致喝的水都被儲(chǔ)存起來(lái)，留在身體里，沒(méi)法排出去。
影響皮質(zhì)醇升高的因素包括：壓力大、勞累和睡眠不足等。簡(jiǎn)單說(shuō)就是，生活壓力太大帶來(lái)的焦慮感和勞累讓身體皮質(zhì)醇升高，導(dǎo)致睡眠不足?，F(xiàn)在的過(guò)勞肥很大一部分原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力過(guò)大，皮質(zhì)醇分泌過(guò)量造成的。
雌激素
雌激素對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，女性的生殖系統(tǒng)如卵巢、子宮等都和雌激素有著密切的關(guān)系。但是女性雌激素過(guò)高的話也并不是一件好事，反而有害身心健康，會(huì)導(dǎo)致身材變的臃腫，臀、腿部有較多贅肉，除此之外還會(huì)導(dǎo)致皮膚變差；影響月經(jīng)，導(dǎo)致不孕；產(chǎn)生卵巢腫瘤，子宮肌瘤等。
雌激素過(guò)高的原因常見(jiàn)有卵巢功能亢進(jìn)、甲亢、肝硬化、多囊卵巢綜合征等，或者飲食不規(guī)律、節(jié)食、過(guò)度減肥、食用含有雌激素過(guò)多的食物和藥物等也可造成雌性激素增高等不正常的現(xiàn)象。
與體重降低有關(guān)的激素
瘦素
瘦素（leptin），源自希臘語(yǔ)“l(fā)epto”，由于它能調(diào)節(jié)食欲，控制體重，因而得名。瘦素主要由白色脂肪組織分泌，而胃黏膜、骨骼肌、乳腺、胎盤(pán)、骨髓、垂體等處也能分泌一定量的瘦素。
當(dāng)你進(jìn)食的量足夠時(shí)，瘦素會(huì)給大腦（下丘腦部位）發(fā)信號(hào)，提示大腦，能量足夠了，不需要再吃了。所以說(shuō)，瘦素是一種讓你“吃飽就?！?/STRONG>的激素...
那有人可能會(huì)說(shuō)，那太好了，瘦素多了，食欲就會(huì)降低，減肥也會(huì)變的容易！其實(shí)不然，人體不是這樣單向反應(yīng)的，當(dāng)人體長(zhǎng)期處于不健康的飲食習(xí)慣時(shí)，人體便會(huì)有“逆反心理”——即瘦素分泌的多，但下丘腦對(duì)它的敏感性降低，接收不到“吃飽”信號(hào)，慢慢地就被下丘腦忽略了，出現(xiàn)“瘦素抵抗”現(xiàn)象。這也是為什么胖人相較于瘦人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)所含的瘦素含量大，但還是那么胖的原因。
睡眠不足和節(jié)食會(huì)導(dǎo)致瘦素含量下降；而過(guò)多的攝入碳水化合物、缺乏鎂元素和下丘腦炎癥則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)瘦素抵抗。那么保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，減少攝入碳水化合物以及保證微量元素的攝入，避免出現(xiàn)炎癥則是增加瘦素水平和降低瘦素抵抗的關(guān)鍵。
生長(zhǎng)激素
生長(zhǎng)激素是一種促進(jìn)全身生長(zhǎng)發(fā)育的激素。生長(zhǎng)激素不僅可以促進(jìn)全身組織的生長(zhǎng)，還對(duì)中間代謝及能量代謝有影響，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)對(duì)鈉、鉀、鈣、磷、硫等重要元素的攝取與利用，同時(shí)通過(guò)抑制糖的消耗，加速脂肪分解，使能量來(lái)源由糖代謝轉(zhuǎn)向脂肪代謝。比較直觀的說(shuō)，就是讓人變瘦。
通過(guò)進(jìn)行力量訓(xùn)練，斷食，減少腹部脂肪，改善睡眠質(zhì)量等可以提高生長(zhǎng)激素水平。最重要的一點(diǎn)是，生長(zhǎng)激素分泌最多的時(shí)段是晚上11點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)，所以這個(gè)時(shí)段最好已經(jīng)在睡覺(jué)了。
胰高血糖素
胰高血糖素是一種多效激素，其代謝作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其增加血糖的傳統(tǒng)作用。盡管胰高血糖素最著名的作用是直接作用于肝臟，可以增加肝臟葡萄糖的產(chǎn)生和促進(jìn)糖原分解，但它還能通過(guò)減少食物攝入量和提高新陳代謝率，進(jìn)一步促進(jìn)脂肪分解和脂質(zhì)氧化來(lái)降低體重。因此胰高血糖素也被稱(chēng)為“脂解激素”。
GLP-1（胰高血糖素樣肽1）
GLP-1主要由腸道L細(xì)胞分泌，GLP-1發(fā)揮作用依賴于其受體GLP-1R。GLP-1R廣泛地分布在身體各個(gè)組織，不僅僅局限于胰腺組織。GLP-1能夠降低食欲，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，增加飽腹感和增加能量消耗，因而可以用于治療肥胖。
目前以司美格魯肽為代表的GLP-1受體激動(dòng)劑（GLP-1RA），通過(guò)模擬腸道激素GLP-1，調(diào)節(jié)血糖水平和食欲，可用于治療2型糖尿病和肥胖癥。諾和諾德最新研究“司美格魯肽2.4mg對(duì)超重或肥胖人群心血管結(jié)局的影響——SELECT研究解讀中”指出司美格魯肽2.4 mg降低體重并可長(zhǎng)期維持,同時(shí)改善心血管疾病危險(xiǎn)因素。
GIP（葡萄糖依賴性促胰島素多肽）
葡萄糖依賴性促胰島素多肽（GIP）是一種由小腸黏膜上皮K細(xì)胞合成并分泌的腸促胰島素分泌肽，能夠刺激胰島素和胰高糖素的分泌。研究表明進(jìn)食的調(diào)節(jié)與 GIPR 的表達(dá)有關(guān)，GIP可改善總體能量平衡，并通過(guò)改變總脂質(zhì)代謝和提高脂肪細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性來(lái)減輕體重。
瑞他魯肽（Retatrutide，LY3437943)是禮來(lái)公司研發(fā)中的三種激素受體的聯(lián)合激動(dòng)劑，分別為胰高血糖素樣肽-1受體（GLP-1）、葡萄糖依賴性促胰島素釋放多肽受體（GIP）和胰高血糖素受體（GCG）的聯(lián)合激動(dòng)劑。
在其II期臨床研究中顯示：瑞他魯肽作為目前唯一的三激素受體激動(dòng)劑，表現(xiàn)出最高24.2%的體重降低幅度，幾乎達(dá)到了減重手術(shù)的效果。
“肥胖是百病之源”。肥胖不僅會(huì)影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育，引起月經(jīng)失調(diào)、焦慮抑郁等，甚至降低生育能力，導(dǎo)致不孕不育。肥胖更是滋生多種疾病的溫床，多余的體脂沉積在內(nèi)臟，導(dǎo)致相應(yīng)器官功能異常，逐漸發(fā)展為高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血癥等，也增加了心血管疾病、腎功能不全的患病風(fēng)險(xiǎn)。肥胖還可能造成睡眠呼吸暫停、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病或引起骨關(guān)節(jié)疾病，此外，肥胖者也更易患腫瘤。因此肥胖帶來(lái)的健康問(wèn)題已嚴(yán)重威脅人們的生命，切不可輕視。
肥胖與超重是T2DM患者一個(gè)普遍的特征，而有意減肥可以緩解糖尿病并改善血壓和血脂控制，發(fā)表在《柳葉刀》（The Lancet）上的論文指出：2型糖尿病患者將受益于以體重為中心的糖尿病治療方法。（大部分2型糖尿病患者體重需減輕≥15%）關(guān)
進(jìn)德生物相關(guān)指標(biāo)檢測(cè)介紹
糖尿病全方位檢測(cè)方案
心腦血管疾病早期預(yù)測(cè)解決方案
